青少年脱发该怎么办？

脱发是日常生活中常见的现象，一般脱落的都是处于休止期或退行期的秀发，这属于正常范围，因为脱落后还会长出来。但是病理性脱发那就不一样了，造成脱发的原因很多，随着社会的发展越来越多的青少年加入到脱发的行列中来，这让青少年们苦恼不已。为了摆脱这种困境，下面一起来了解一下青少年脱发该怎么办？

一、及时就医确诊治疗，根据病因和患者本身来制定治疗方案，切记不可盲目治疗，尤其是使用偏方，这是不科学的，也是不合理的，希望大家注意。

二、注意饮食，少吃辛辣和带有刺激性的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，避免头皮受刺激影响头发的正常生长。另外油腻、高糖类的食物也尽量少吃，脱发患者可以多吃一些促进头发生长的食物，如鸡蛋、核桃、黑芝麻、黑米等食物。

三、做到有规律的生活，尽量早睡早起，不要出现熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯，这些不良习惯同样会影响头发的生长，致使头发脱落。

四、平时没事可以多参加户外活动或坚持长期运动，不仅可以提高患者体质，还可以增强免疫力，促进头发的血液循环，让头发更好的生长。

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