我掉发特别严重，希望医生可以帮助我

       我今年16 女生 我经常玩手机到十一二点掉发很严重,每次洗头都会掉好多,我一般一周洗三次头,梳头也是.我应该怎样改善这个问题.

       病情分析:

       掉头发的原因与营养有关与精神紧张或突然的精神刺激也有关系,平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,

       指导意见:

       饮食营养要 多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,这样都可以加快您的病情好转

       以上是对"我掉发特别严重,希望各位可以帮助我"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!